Lumbago

Le lumbago se caractérise par une douleur subite et intense dans la région lombaire, qui peut limiter considérablement le mouvement.

La douleur peut être telle qu'elle empêche parfois la personne de se tenir droite.
Bien que cette douleur puisse être très invalidante, dans la plupart des cas, le lumbago n'est pas causé par un problème grave et tend à s'améliorer de lui-même avec le temps.

Causes et facteurs de risque

Les causes du lumbago peuvent être multiples et comprennent les efforts physiques intenses, les torsions du corps, les longues périodes d'immobilité, ou encore le stress qui peut augmenter la tension musculaire dans le dos. Les facteurs de risque incluent la sédentarité, une mauvaise condition physique, le surpoids et souvent des gestes répétitifs au travail ou dans la pratique sportive.

Diagnostic et traitement

Le diagnostic du lumbago est généralement clinique ( anamnèse et examen physique). Des examens complémentaires comme des radiographies ou des IRM ne sont pas systématiquement nécessaires, sauf si la douleur persiste ou si d'autres symptômes alarmants apparaissent, comme une perte de sensation ou une faiblesse dans les jambes.

Le traitement du lumbago peut inclure le repos au lit pour une courte période, le recours à des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et des analgésiques pour soulager la douleur, ainsi qu'à des applications de chaleur ou de froid sur la zone affectée. La physiothérapie et les exercices de renforcement du dos sont également recommandés pour prévenir les récidives.

Pour prévenir l'apparition du lumbago, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière, de maintenir un poids de forme, de veiller à une posture correcte au quotidien, et d'apprendre les techniques de soulèvement appropriées pour les objets lourds.

Le lumbago est une pathologie dont l’évolution est souvent rapidement favorable. En revanche, elle peut dans certains cas se chroniciser en cas de persistance de la douleur. Il est donc important d'adopter des postures saines pour préserver son dos et de consulter un professionnel de santé en cas de douleur dorsale persistante.